Programa de 4 semanas para cambiar hábitos y creencias limitantes

Sabes lo que tienes que hacer, pero no siempre lo haces. Empiezas con motivación, pero no consigues mantenerla. Te exiges mucho, pero sientes que avanzas menos de lo que podrías.

No es falta de fuerza de voluntad.

Es falta de sistema.

Coaching orientado a cambio de hábitos y mejora personalEste programa de 4 semanas está basado en los principios de cambio de hábitos descritos en Atomic Habits y en neurociencia aplicada al comportamiento, para ayudarte a modificar creencias, automatismos y patrones que te mantienen bloqueado.

No trabajamos con motivación. Trabajamos con estructura.

Durante estas cuatro semanas aprenderás a:

  • Identificar los hábitos que están dirigiendo tu vida sin que lo notes.
  • Sustituir patrones limitantes por acciones sostenibles.
  • Reducir la resistencia al cambio.
  • Construir disciplina sin agotarte.
  • Crear un sistema que funcione incluso cuando no tienes ganas.

Este programa es para personas que saben que pueden dar más, pero quieren hacerlo de forma inteligente, no a base de presión.

El programa incluye:

  • Cuatro sesiones guiadas.
  • Ejercicios prácticos entre sesiones.
  • Seguimiento semanal.
  • Plan personal de hábitos.
  • Trabajo sobre creencias limitantes.

No necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas un método.

No esperes más y ponte en contacto conmigo a través de cualquiera de las vías disponibles en mi página web. Juntos, hacemos un pequeño entendimiento de tu punto de partida y vemos si el programa encaja con lo que quieres empezar a construir.

¡Quiero empezar!